Une pratique accessible et complète pour entretenir sa forme, améliorer sa mobilité et profiter des bienfaits de l’eau.
L’aquagym permet de renforcer le corps en douceur grâce à des exercices variés, sans impact excessif sur les articulations. L’aquayoga apporte une dimension plus calme, axée sur la respiration, l’équilibre, l’assouplissement et la détente.
Cette activité s’adresse aux personnes qui souhaitent bouger, se tonifier et se relaxer dans un cadre convivial, avec une pratique adaptée au rythme de chacun.